Atividades físicas podem evitar crises de rinite alérgica

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Rinite é a inflamação aguda ou crônica, infecciosa, alérgica ou irritativa da mucosa nasal. Os casos mais graves são, em sua maioria, causados por vírus, já os casos crônicos ou recorrentes são geralmente determinados pela rinite alérgica, induzida pela exposição a componentes que possuem maior probabilidade de causar alergias nas pessoas, como os ácaros da poeira domiciliar e os fungos. Entre os principais irritantes também estão a fumaça do cigarro e alguns ingredientes utilizados em produtos de limpeza e construção.

A rinite pode apresentar duas fases: a primeira, chamada imediata, ocorre minutos após o estímulo; e a segunda, denominada fase tardia ou inflamatória, que ocorre de quatro a oito horas após o estímulo. 

Os sintomas mais comuns são corrimento nasal, obstrução ou prurido nasal e muitos espirros um atrás do outro. 

Muitas vezes acompanham sintomas oculares como coceira, vermelhidão e lacrimejamento. Esses sintomas podem melhorar espontaneamente. Nos casos crônicos, pode ocorrer perda do paladar e do olfato. Por isso é muito importante manter a casa sempre limpa e arejada para ajudar no controle da doença. 

O diagnóstico de rinite alérgica é clínico, com base nos dados de história e exame físico. A rinite é classificada atualmente com base na intensidade dos sintomas e seu impacto sobre a qualidade de vida do paciente.

É importante procurar um médico que irá pesquisar as causas de alergia e recomendar o tratamento mais adequado para controlar a doença, promover a prevenção e o alívio dos sintomas de forma segura e eficaz.

O exercício física é uma das medidas para evitar as crises de rinite alérgica

• Parar de fumar

• Perder peso (quando indicado)

• Prevenir o sobrepeso e obesidade

• Realizar atividades físicas.

• Reduzir a exposição a fatores desencadeantes, como exposição a ácaros ou alérgenos relacionados a mofo, tabagismo passivo, animais domésticos se comprovada sensibilização , odores fortes e locais de poluição atmosférica.

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